也因此，笑容成为张柏芝向他人传达她内心感受和善意的一种方式。“我不是那种特别会说话的人，特别是讲国语，很多时候我很难准确地表达我真实的内心感受，但笑容则直接又单纯，我想用我的笑容首先传递出我的善意，也告诉爱我的人—我是很开心的。”

孩子们带给张柏芝许多改变。在照顾孩子的过程中，她有时间细细思考和自省，因而变得通透。她经常说着说着就提到了自己的孩子。她说她家的Lucas已经14岁了，个头都比她高了，开始会表达了，他们经常说，妈妈，你是世界上最漂亮的女人。“他们其实不是在说我的外表，也不是因为我是妈妈才这么说的，而是感受到我的状态。”

张柏芝

状态很重要，外表总有衰老的一天，何况作为三个男孩子的妈妈，辛苦可想而知。与其要努力保持自己的外表，倒不如调整自己的心态。“我的心态直接影响到我的外表，我真的有过尝试，”张柏芝说，不开心的时候，外表也立刻变得憔悴，“最重要就是先调整自己的心态，心态好了，就可以变得更有魅力，自然也就容光焕发了。”所以张柏芝会主动地调动自己积极正面的情绪，尤其是在社交平台上的照片和动态，她都带着自己标志性的笑容，一方面是希望孩子们看到自己的样子是开心的、幸福的，一方面她也希望自己的笑容能首先传递自己的善意。

笑容被张柏芝赋予一种能量，一种无须用语言解释，就能单纯又直接地传递自己的情绪和状态的奇妙能力。

张柏芝

不要失去“爱”的勇气

情绪的调节和处理方式是一个人性格的直接体现，但也会随着每个人的经历和成长发生转变。从叛逆到柔软，张柏芝在经历中不断成长，不断丰富自我，对爱的认知和感受也越发宽广。

年轻的时候，张柏芝觉得自己内心蛮强大的，但不知道为什么，过了40岁，自己好像少了许多年轻时的锐气与冲劲，内心也越发柔软。但她并不排斥这种转变，欣然接受了岁月赋予自己的这种成长。

人当然是会有情绪的，会愤怒，会沮丧，也会崩溃。

张柏芝

以前遇事，张柏芝会选择用比较叛逆的方式去对应，比如发脾气、宣泄，她的应激直接又激烈，反弹外部来的一切。那时的她像只刺猬，用满身锋利的刺儿将自己的伤痛隐藏起来，来保护自己不再受到更深的伤害。但这样的方式并不能让伤口愈合，也不能解决问题，反而会让爱自己和关心自己的人受伤和担心。她知道原因所在，但很多时候来不及思考，就又回到原来的应对方式。

而现在，她变得越来越柔软，就算是情绪一时起来了，她也只是不说话，让自己安静下来，缓和下来。哪怕是真有一个非常崩溃的时刻，她可能只是躲在洗手间里，哭个一分钟，哭完之后睡觉，睡醒了就忘记了所有不开心的事。

对于自己的这种情绪调节和处理方式的转变，张柏芝并没有一个具体的事件和时间节点，可能是每一次经历后的成长经验，也可能是与孩子相处的过程中潜移默化的改变。虽然处理负面情绪的方式变得柔和内敛，但张柏芝还是觉得情绪来了，不要逃避，要面对，要解决。“情绪就好像气球，你越把它压着，气球越大，一爆炸起来就麻烦了。”

张柏芝

从叛逆到柔软，孩子们也让张柏芝对爱有了更宽广的认知和感受。“爱不要算计，不要计较”，她说自己一直以来，对爱的理解从未改变，她始终执着地释放自己的爱和能量，“要爱就爱，不要保留，就算伤心难过，都是一个经历，没有计算的爱才是真正的爱。我年纪越大，我的爱更澎湃，我觉得付出的爱可以让我整个人状态更好。”

越来越多的人，对“去爱”好像都会抱有这样或那样的顾虑，也许是怕一腔爱意错付，也许是怕患得患失带来的不安，所以爱来的时候，我们好像都缺少那么一点点的勇气。但有的时候，放下顾虑，不去算计和计较太多得失，勇敢去爱，去被爱，说不定能活得更潇洒、恣意一些。