和朋友吃饭，如果在预先不知道的情况下，朋友突然带来一个他不熟悉的人，他会很紧张，但他依旧会秉承自己的原则—不希望给别人留下不好的印象，“我觉得这是基本的礼貌和尊重，我还是想把自己最好的，或者说最不让别人觉得难受的状态给出来。”不是完全松弛的，是需要一些调适的状态。所以，比起偶然性事件和突发状况，已经确定和熟悉的东西会让他更安心一点，或者说，是更舒服自在一点。

他常常在回到家后，就不怎么出门了。“我喜欢自己待在家里，在家会让我感到特别的满足。我真的不爱出门，突然要去面对一些未知的人和事的时候，我心里面也是很抗拒，但是又不想给别人不好的印象，就带着一种‘赶紧结束吧’和‘被迫营业’的感觉。但是呢，我也可以去尝试，可以去适应，要看这个人有没有给我足够的安全感。”

伍嘉成

“永远有一个很懒的伍嘉成在我心里，但永远还有一根筋在拽着我。”

比起外在的因素，自己对自己的“掌控”和“约束力”似乎更加直接有效，当一个退缩的念头生起，好像脑海里又会有一个声音响起，告诉自己，不要放弃，要坚持下去。

去年起，伍嘉成开始有意识地为自己做计划，小到每一天要几点起床，大到三十岁前要完成哪些目标，非常主动，甚至是略带强迫地给自己预置了一系列的“约束力”。他经常在脑子里告诉自己，“这件事我必须得完成”，因为放过自己一次，就会无数次都把自己放过去。

有段时间，调整生物钟也是用这种强硬的意志，睡得再晚也硬要自己七点就起床，“但是这样强行调整之后，就会有很好的生活，有时候就是得这样。”

“我是鞭策型的，我就强迫自己，因为人永远都想变成更优秀的人。我想做到100这个量，可能最后只能到达80，但我从50变成了80，就比什么都不做要好。就像学冲浪，真的快累死了，还是要去，我去了，就会变得更好。学英语时，我的老师在美国，有时差，学起来也好累，那要不要学？要啊！上啊！我就是这样对自己说的。”

制订各种计划，不是因为太勤奋或太自律，只是因为他知道，自己是个非常懒的人，“如果我懒下去，没有人会比我更懒，所以才必须鞭策自己。”出行前收拾行李，他会磨叽很久，磨叽到最后，完全不想动了，但是这样的状态，又让他觉得OK，这样才平衡，人必须有“懒”的时候，“我不想在所有事上让自己那么累，也不想给别人什么完美形象，我要接受自己不好的东西。”但是看到时间快要来不及了，他就会比谁都拼命—“谁都喜欢最后时刻才push自己嘛，是不是？”

“永远有一个伍嘉成在说，我要更优秀，他在带着我走，从小就是有这种领悟的意识，但我内心其实非常懒，只是比较知道应该在什么时候勤奋，什么时候是可以懒的。这都来源于我的焦虑。比如，有一个工作没有完成，虽然懒得做，但焦虑感在逼着我，懒的时候也不舒服了，我必须去解决它，摆脱焦虑。我不是完美人格的人，我内心在抗拒勤奋，但我又想变好，那我就努力吧，就是这个意思。”

如何与自己相处？怎么在满足别人和愉悦自己之间寻找一个平衡点？这似乎是每一个人都无法避免的，需要思考和权衡的问题。但希望我们在被世事牵缠、忙碌奔波之余，多看看自己，与自己交谈，拥抱自己，相互鼓励、治愈，再怀着满腔能量奔赴下一程。

监制：刘阿三 / 摄影：Edwin Zhang / 编辑：姚金纳 / 造型：刘晓雪 / 采访 & 撰文：艾伦 / 化妆 & 发型：郊 ddj studio