赵俊凯：外面优秀的人真的太多了，不像是从前在运动队，我感觉自己的球打得很好，但是一出来之后发现，比你优秀的人特别多，而且他们还在继续努力，这点是最受不了的，所以压力就会扑面而来。一般这种时候我会去钓鱼，用这种方式让自己先静下来，静一下自己的内心。因为这么多压力持续打击的话，你的心态一定是会变的，所以我得稳住。

用三个词来形容一下自己。

赵俊凯：外星人、笑点低、佛系。

“外星人”怎么讲？

赵俊凯：因为我是水瓶座，所以有时候可能想法上会有一点儿天马行空，会有点儿跳跃。就比如说，我看见一个关于金融的新闻，我就会去想“钱”是谁发明的，然后会想到通货膨胀等等，会联想到很多，如果碰不到这些东西，思绪会立刻收回来，再去想其他的事情。

平时会控制饮食吗？

赵俊凯：饮食其实还好，因为我感觉，人嘛！就是一定要保持开心。我很简单，不开心的时候一定要吃，甜食也会吃。但是我不会经常不开心，好像是在给自己找一个借口，只是偶尔。就一定要保持一个开心的状态，完成你该做的事儿。

仇奕炜

F4ST—仇奕炜

“有时候，相比坚持，选择适合自己的更重要。”从小喜欢打篮球的仇奕炜在进入到区队的时候，发现自己的身高在篮球这项运动中并没有太多的优势。于是他选择果断退出，回到校园去体验大学生活。但这并不意味着放弃，而是给自己更多的机会尝试不同的挑战。

Q&A：

觉得自己眼中的你和别人眼中的你区别大吗？？

仇奕炜：其实还挺大的，因为我在大学的时候就已经有这样的外貌了，胡子很多，看起来好像会有点凶，很多人都不怎么敢跟我讲话。但是大部分人跟我认识了之后会说，这个仇奕炜好烦啊，话太多了等等。其实我平时真的是一个话特别多的人，而且很喜欢吐槽。就拿看电影来说吧，我可能会一直在跟身边的朋友细语。遇到一些我觉得不对或者不舒服的事，也会直接讲出来，而不是憋在心里。这其实也是我的一个弊端，我老板有时候会跟我讲，说你到了大型的场合，不要给我讲话，不讲话的时候，挺好的。

觉得自己身上最宝贵的一点是什么？

仇奕炜：自信、坦诚。因为自信，我到了任何地方都不会胆怯，不会的地方就直接说不会，因为我可以学。

现阶段如何安排自己的健身计划以及身材管理？

仇奕炜：因现在确实在减脂，已经坚持了有一段时间了。一般早上6点半起床之后会先做半个小时的空腹有氧，然后是无氧训练。我其实给自己规划的还挺多的。每个礼拜会给自己一个休息的时间，练4 休1，这样一个循环。胸背兼腿，在训练腿部的那天也会加上手臂的训练，做到力尽为止。除此之外，饮食还是挺重要的，我一般早上会摄入很多碳水，中午摄入蛋白质，晚上再摄入维生素。